Liebes Lauftagebuch (169)

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Fuuuu…Intervalle, wääääh! Ganz ganz fies. Aber leider so wichtig. Wäh!

Hab’s leider noch nicht so drauf, punktgenau auf die vorgegebene Pace zu beschleunigen, war grade bei den ersten Intervallen deutlich drüber, wirkte sich natürlich entsprechend auf 4-8 aus … uuund dann auch noch Gegenwind. Aber will gar nicht jammern, bin so dankbar, dass nix weh tut! Also außer a l l e s während der Intervalle.  😆

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