Liebes Lauftagebuch (126)

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Bämm!

fullsizerender

Diese verdammten 5-unter-30 machen mich seit einer ganzen Weile wahnsinnig – und ich lasse das nun knapp gelten, war auch feist Gegenwind.  😉 Aber Punkt 30 ist schon schick!

Im Rahmen der 3/3/1/3-Tempoeinheit:

fullsizerender-2

Läuft.  🙂

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